maszyny na silowni

Serio jest sens zakupu czegoś takiego? Na mojej siłowni nawet o wiele mniej zaawansowane maszyny padały średnio co 2-3 tygodnie a co dopiero takie coś. Głupoty piszesz, aż żal komentować. Do autora wątku zajrzyj na stronę polskiego producenta sprzętu do siłowni tj. firma Ferros robi naprawde solidny sprzęt z grubych profili i to wszystko w [...]

kanarek: ale ja nie napisalam, ze maszyny nie tkne naisalam, ze nie wiem czy jest takowa na mojej silowni (choc pewnie jest) - jesli jest to oczywiscie ja wykorzystam co do zwykłych pompek to nie mam z nim zadnych problemow i moge ich zrobic całkiem sporo, ale pamietam, ze kiedys probowalam zrobic na poręczach i bylo kiepsko nie wiem jak bedzie [...]

[...] -- a jak technika? no niby można pozamieniac na wolne cięzary (choc teraz i tak juz musisz jechać do końca ) z tym, ze jak masz jakieś problemy z mięśniami to niby lepiej maszyny bo sa bezpieczniejsze" Rok temu cwiczylem 4 serie x 12 i powoli zaczynalem wczuwac sie w te cwiczenia, zwykle czulem plecki tak po 2 serii. Teraz cwicze tylko [...]

[...] obciazeniem wykonywane w kilku seriach po 20 powtorzen wykonywane na przemian z niewielka przerwa z ugninaniem nog z obiazeniem lezac na brzuchu. na kazdej silowni sa takie maszyny. To drugie cwiczenie poprawi wyglad tylniej czesci ud i ujedrni posladki. Uwazam ze cwiczenia stosowane na przemian dadza lepsze rezultaty niz cwiczenie ich osobno. [...]

[...] jednak jak zacznie tam przychodzic 2-3 razy wiecej osób i kilkanascie bedzie chciało pozakładać troche ciezaru na gryfy to na bank bedzie problem z tym co jest tam obecnie Jednak wierzę , ze sie poprawią i to co potrzebne dokupią, zamiast inwestować w te słabe , a drogie maszyny technogyma Zmieniony przez - Banan w dniu 2014-05-20 13:20:42

[...] dziś i jak chcesz mogę dodać od siebie że jak bierzesz Premium karnet to musisz podpisac umowe na 2 miesiace czyli pewnie ~180 płatne z góry. Przeszedłem się po siłowni niby maszyny mają wszystko, ale jednak ciężaru tam mało do wolnych mała salka z ławkami i suwnicami. Taka troche dla ludzi z żelem na głowie. Wątpie że będą mieli klientów jak [...]

traktor Ok. Nie mam odpowiedniego stanowiska (stojaki + gryf prosty) żeby wykona to cwiczenie. Jakieś rady? Alternatywy? Mam na mojej siłowni łamany luzem, sztangielki, maszyny.

efekt - nie bylem, ale slyszalem opinie ze dosyc hardcorowe warunki club 66 - typowy fitness, super warunki sanitarne, dobre maszyny i sprzet cardio, ale mało wolnych ciezarow, brak stojakow do przysiadow. karnet studencki chyba 120zl ja cwicze w silowni centrum (dawny arpol)na lelewela - wg mnie najlepsza silka w toruniu, moze nie jest super [...]

[...] podnioslam sobie ciezarki ( 2 kg ) ale nie zabardzo wiedzialam co z nimi robic. I wydaje mi sie ze to jest wlasnie problem. Ide sobie do tej sekcji , patrze na te wszystkie maszyny ... zawsze sobie cos tam porobie, na plecy zwlaszcza bo mnie bola czasami podczas biegania ale trace szybko zapal poniewaz nie wiem ile razy , jak dlugo, jakie [...]

[...] Jutro wylot na tygodniowy urlop – zanim zglosilam się do konkursu odbyłam szczegolowa korespondecje z hotelem w sprawie ich siłowni (zapewnili mnie,ze sa zarówno maszyny cardio jak i wolne ciężary) a także diety (także mnie zapewniono o możliwości dowolnego skomponowania diety wiec nie powinno być problemu). Net jest tyle,ze z tabletu [...]

Tak trenuje na tej siłowni ponad rok..Jest full sprzetu...roznego rodzaju wyciagi..maszyny...sztangi wszystkie sa lamane...proste...gryfy olimpijskie..niczego nie brakuje Lepszej silowni w Kłodzku Pan napewno nie znajdzie..Chetnie sie z Panem poznam i wspolnie potrenuje Pozdrawiam

[...] wypasionych siłowniach, opłata członkowska jest juz wszędzie, więc nie wiem w czym problem. Sprzęt taki sam jak na większości siłowni, nie ma tłoku, luz, więc w czym problem? sama przeszłam z takiego super klubu, gdzie w kolejce musiałam stać do maszyny i jestem zadowolona,ćwiczę już dosyć długo i mam pojęcie co powinno być na dobrej siłowni.

Śpójnia nie ma lepszej siłowni w Trójmieście . Klimat , maszyny , ludzie( nieprawdopobne jak rodzina ) , obsługa, ceny i wgl całokształt . ps. piękne panie czasami na rowerku czy bieżni czasami z boku w sali na areobiku :) bajka

na innej siłowni miałem 2 pietra i włąsnie fitnessy w cenie aeroby sale do boksu . Ale wróciłem do tej bo mi sie bardziej maszyny podobały juz je znam jak własna kieszen A tutaj nie ma nic . Poprostu siłka w samym centrum przy dworcu.

[...] rozciągania i wszelkie przyrządy typu fit ball, maty, wałki, materace, waga. W sekcji maszyn jest w zasadzie każda potrzebna maszyna, w ilości - po jednej. Są to nowoczesne maszyny. Są ławeczki i wszystko do 'pakowania'. Trenerzy gratis rozpisują Ci osobisty plan treningowy. Karnet OPEN jest na wszystko (łącznie z zajęciami na sali). TRZEBA mieć [...]

[...] zależy na stracie wody. karnityna równiez jest składnikiem wielu odwadniających preparatów. jeśli chodzi o sposób wykonywania przeze mnie aerobów, najczęściej korzystam z maszyny eliptycznej i stepperka elektr.-po siłowni a z rana biegam w terenie. Na maszynach sa to dość "głębokie " ruchy, gdyż skutecznie angazują mięśnie nóg i [...]

[...] szt./16x6 szt./30x4 szt. Trochę popsułem sobie progres ciężarowy zbyt małymi skokami obciążenia. Poza tym dopiero w regresach zorientowałem się, że wałek tej zyebanej maszyny da się regulować, co przy większych ciężarach ma kolosalne znaczenie. No ale nic, za tydzień wykorzystam wnioski z dzisiaj, aby poczynić progres ciężarowy i zrobić [...]

[...] 2. Suwnica - pękło 100 (w samych ciężarach) - zadowolona jestem:-D 3. MCNP - dość słabo, ostatnia serio wymodlona. 4. Uginanie- zrobiłam wznosu z opadu. Dziki tłum na siłce, maszyny zajęte. 5. Plank- nie zrobiłam, bo raz że mnie brzuch jeszcze muli, a dwa że zapomniałam i tak\-) Aero brak- maszyn wolnych brak;-] Ogólnie: kondycja słaba, zadyszka [...]

[...] no i o ile trenujesz kosza. Jak nie to możesz łączyć ten program z typowo siłowymi zajazdami na łydkę i uda, dużo wspięć na łydkę, pod różnym kątami, czasem są nawet maszyny takie na łyde do ćwiczenia, zapytaj kogoś w siłowni, napewno ktoś wie, ja mieszkam w małym mieście, a kolesie wiedzą że łyde też sie robi i potrafią i znają się [...]

[...] 30.06- dzień 12 Miał być dzień nie treningowy, ale byłem na wyjeździe 2-dniowym w Warszawie, więc skorzystałem z siłowni Burneiki. Powiem szczerze- maszyny robią duże wrażenie, jednak jako osoba z branży, brakuje mi w nich dobrej ergonomii pracy i czucia mięśniowego. Być może jestem jeszcze na nie za słaby 8-) bo 80% [...]